O que você precisa saber sobre atividade física durante a quarentena




Estamos vivendo uma nova era em que hábitos e atitudes saudáveis serão vitais na prevenção de Doenças Respiratórias e doenças transmissíveis de alto contágio como Corona Vírus (COVID-19) nessa perspectiva as atividades físicas serão grandes aliadas nessa luta.

Dentre as ações de combate à pandemia do coronavírus, a atividade física praticada de forma orientada, com regularidade e de acordo com as condições individuais, concorre para elevar a resistência do organismo, além de reduzir os efeitos negativos do comportamento sedentário, do estresse e da ansiedade.

Assim, para ajudar a compreender melhor esta situação, disponibilizamos, em parceria com o Prof. Esp. Luciano D’avila Pereira uma cartilha completa e bem interessante.