Aproveite o tempo livre das férias para cuidar de si mesma, apostando em um spa em casa


A correria do cotidiano pode nos deixar com uma lista de pendências intermináveis. Então, que tal aproveitar as férias para cuidar de si mesmo? Uma boa alternativa é investir em um day spa caseiro para revitalizar corpo e mente. Dedique algumas horas do dia para se dar amor e carinho: você não imagina os benefícios que um tempo off pode te proporcionar!

PREPARE O AMBIENTE! UM LUGAR ACONCHEGANTE, AROMATIZADO E COM MÚSICAS RELAXANTES DÃO O CLIMA Escolha um cantinho da sua casa que você goste e deixe-o ainda mais aconchegante. Para isso, aposte em velas e aromatizantes com essências naturais e calmantes, como camomila, jasmim ou chá verde. Uma música relaxante também prepara o clima e é uma ótima alternativa para descontrair das tensões do dia a dia!

PARA RELAXAR, NADA MELHOR QUE UMA BOA MASSAGEM! QUE TAL APROVEITAR E, DE QUEBRA, ESFOLIAR A PELE? Quando o assunto é spa, logo pensamos naquela massagem incrível por todo corpo. E que tal aproveitar o momento para esfoliar a pele? Esse passo é essencial para eliminar as células mortas e promover a renovação celular. Dê preferência por esfoliantes com micropartículas naturais, que não poluem o meio ambiente. Já na hora da aplicação, faça movimentos circulares suaves no rosto e no corpo: eles ajudam a relaxar e a ativar a circulação.

HIDRATAÇÃO JÁ! APROVEITE O DIA DE BELEZA E SE JOGUE EM ÓLEOS, CREMES E MÁSCARAS Depois de remover as células mortas, chegou a hora de colocar a hidratação em dia. Para um efeito mais intenso, utilize máscaras de tratamento profundo, que garantem resultado imediato, reequilibrando e revitalizando a pele. Você também pode investir em óleos multifuncionais, que são excelentes para o rosto, o corpo e os cabelos!

UTILIZE O TEMPO PARA SE RECONECTAR COM SEU EU INTERIOR! Aproveite as horas de tempo livre que você se deu para restabelecer seu equilíbrio natural e se reconectar consigo mesma!Mantenha o foco em você e não se sinta culpada por se permitir esse tempo para esquecer da correria do mundo lá fora.

Pode ter certeza, com essas dicas você vai voltar pra sua rotina muito mais leve, energizada e revitalizada! O seu corpo e a sua mente agradecem!